Trainingslehre Trainingswissenschaft Leistung Training Wettkampf

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definition ausdauer beschreibt die motorische fhigkeit eine bestimmte intensitt zum beispiel die laufgeschwindigkeit ber eine mglichst lange zeit aufrechterhalten zu knnen ohne vorzeitig krperlich beziehungsweise geistig zu ermden und sich so schnell wie mglich wieder zu regenerieren durch bessere ausdauer ist von beginn an eine hhere intensitt mglich und die zu